YOGA

Yoga es un equilibrio entre mente cuerpo y espíritu.

No es una simple relajación, ni visualizaciòn , como tampoco podríamos utilizar técnicas para su logro, si bien es cierto que algún determinado tipo de prácticas de mantras, tècnicas de respiración, etc., colaboran con este proceso, debemos comprender que Yoga , es mucho mas que todo esto.  Desde mi punto de vista es mas trascendente y en general requiere de mucha voluntad , práctica y por sobre todas la cosas disciplina. Para Swami Vivekananda síntesis es trascendencia y es interesante preguntarse ¿trascender qué?

Para esto es que realizamos nuestras prácticas y cada ser humano va alcanzando distintos estados de conciencia a medida que se le van revelando en su proceso y a través de su práctica que es Yoga

 

Buena alimentación, mas práctica de yoga, más buenos pensamientos es igual al equilibrio mente - cuerpo - espíritu.